春季養生(shēng)，妙用沉香，遠離(lí)疾病，更健康！

SPRING

中(zhōng)華養生(shēng)學巨著《黃帝内經》中(zhōng)提到養生(shēng)的三大(dà)原則：

一(yī)是順應春、夏、秋、冬的變化，與所處的“節氣”和諧，始終保持融入自然的狀态；

二是保持和諧的心态随遇而安，保持健康的心理；

三是及時調理身體(tǐ)失衡之外(wài)，使人體(tǐ)在變化的失控中(zhōng)處于平衡狀态。

春爲木運先疏肝。運氣學認爲，木爲初運，對應于初之氣（厥陰風木），相當于每年的春季。這時氣候變化多風，疾病以肝病居多。由于木在天爲風，在髒爲肝，故每年春季氣候變化以風氣變化較大(dà)，在人體(tǐ)以肝氣變化爲著，肝病較多爲其特點。

春季養生(shēng)必須注意疏肝，要保持心情舒暢、開(kāi)朗樂觀和積極向上的心态。生(shēng)活中(zhōng)要用寬容、平和的心态與人相處。少發怒，尤其要力戒暴怒，以免怒氣傷肝。

練習均勻呼吸，氣深沉吸入，徐徐而出，使氣機調暢。保持良好的睡眠，勿熬夜，因爲肝開(kāi)竅于目，熬夜暗耗肝血，易緻兩目幹澀，視物(wù)模糊。

黃庭堅《香之十德》贊美沉香：“感格鬼神、清淨身心、能拂污穢、能覺睡眠、靜中(zhōng)成友、塵裏偷閑、多而不厭(yàn)、寡而爲足、久藏不朽、常用無礙。

沉香能使人心平氣和、身心舒泰，由此影響思維活躍、心手雙暢，所以古人抄經、寫字、作畫、撫琴乃至做文章，都喜歡事先“洗手焚香”，更何況以香事之雅，而求香品、頤香園沉香/香具之美，又(yòu)在“文房四寶”之外(wài)更增“爐瓶三事”——好爐、美瓶、妙盒，加以紫檀家具、名人書(shū)畫，談笑鴻儒，此爲中(zhōng)國傳統文人高雅之追求，傳統文化具體(tǐ)之表現，以品香境界論，可謂美輪美奂。

”現代社會既需要“動”也需要“靜”。

焚燃沉香、品之香味能拂去(qù)人事心靈上的污穢，使精神超越塵世，靈魂得以感悟和淨化；沉香能醒腦安神，讀書(shū)、入浴、鑒賞音樂或就寝則是靜中(zhōng)之友。

春去(qù)了，夏來了，唯有沉香殘留。頤香園沉香/躁動的塵世，借此安神。此刻，有幸偷得浮生(shēng)半日閑，與香道有染，隻願化作一(yī)縷清風，沉醉天涯。

或許，香道是成長中(zhōng)不可或缺的一(yī)部分(fēn)。不屬于任何人，它隻屬于自己，自己的圈圈年輪，自己的平淡歲月，自己的忙碌日子，哪怕隻是一(yī)些微不足道的小(xiǎo)事，都會有香道的影子存在。

佩戴的沉香通過人的體(tǐ)溫當其散發出優雅綿長的芳香時，藥性會随着呼吸進入人體(tǐ)内髒、經絡、氣脈等，根據個體(tǐ)身心狀況的差異進行調整和滋養。

調節情緒，是人們佩戴沉香的重要作用，沉香淡雅的香味，它能讓人類焦慮緊張的神經得到調節，而且能讓人類頭腦保持清醒，會讓人們出現了焦躁，煩悶以及易怒等不良情緒很快好轉，并讓人保持頭腦清醒，心情愉悅的正常狀态。

佩戴沉香手串不但從聞味上讓人平心靜氣，還可以通過按摩刺激不同的穴位來達到養生(shēng)的作用。